キリシマムサシシンキュウセイコツイン
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霧島むさし鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-14 19:55:50.0
- 腰痛の原因は反り腰かも？
- 「慢性的な腰痛がなかなか改善しない…」そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその腰痛、反り腰が原因かもしれません。
反り腰とは、骨盤が前傾し、腰のカーブが通常よりも強くなってしまっている状態です。
見た目は姿勢が良く見えることもありますが、腰への負担は大きく、筋肉や関節に過度なストレスがかかります。
特に長時間の立ち仕事や、ヒールの高い靴を履く習慣がある方は要注意です。
反り腰になると、腰椎が圧迫されやすくなり、腰痛だけでなく、股関節痛や膝の違和感、さらには肩こりや頭痛など、全身に影響が及ぶこともあります。
さらに、腹筋が弱くなることで体幹のバランスが崩れ、疲れやすくなるなど、日常生活にも支障をきたします。
当院では、反り腰による腰痛に対して、骨盤の調整や筋肉のバランスを整える施術を行っています。
まずは姿勢のチェックから始め、一人ひとりの体の状態に合わせたケアをご提案します。
セルフケアとしては、腹筋やお尻の筋肉を鍛えるエクササイズも効果的です。
「腰痛は年齢のせい」と諦めず、まずはご自身の姿勢を見直してみましょう。
反り腰を改善することで、腰痛の根本原因にアプローチし、快適な毎日を取り戻すことができます。
ご来店お待ちしております
セラピスト
霧島院 相川キリシマイン アイカワ
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