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ナオル整体 院 大山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 11:06:06.0
- スーパーフード ブロッコリースプラウト！
- NAORU整体大山院野口です。
皆さんブロッコリースプラウトって知っていますか？
ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽の事を言います。
ブロッコリー自体豊富な栄養素が含まれていてますが、品質改良されてさらに栄養素が高くなった食物です。
見た目はカイワレのような見た目と味をしていて、ブロッコリーが苦手な方も食べられると思います。含まれている栄養素は、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が多く含まれています。
また
スルフォラファンという成分が含まれており、肝臓の機能を高め解毒作用が高まったり、活性酸素の除去もしてくれるので、エイジングケアや免疫力アップにも効果があると言われています。
たくさんの栄養素や効果が期待されている「ブロッコリースプラウト」
お近くのスーパーでも売ってると思いますので是非お試しください！
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