ナオルセイタイ オオヤマイン
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ナオル整体 院 大山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 15:47:24.0
- ダイエットと姿勢
NAORU整体大山院の野口です。
食事制限や運動をしていてもなかなか痩せない…
年々痩せにくくなってきた…
という悩みをよく聞きます。
もちろんダイエットには食事内容や運動量が大切になってきます。
それらがきちんとできている前提で、なかなか思うように結果が出ない場合は
姿勢が悪いことが原因となっている場合があります。
よく「若い頃より代謝が落ちた」という声を聞きますが、
若い頃よりも各関節の可動域が低くなっていることにより、
昔よりも活動代謝量が少なくなります。
整体では主に関節や筋肉へのアプローチをして、関節が動くようになることで
代謝を上げていきます。
普段、歩いている時や立っている時や、椅子に座っている時など、
気付かない間に姿勢が悪い状態をキープしてしまっている。
悪い姿勢をキープしてしまう事で骨盤が歪み、内臓の位置が下がってしまいます。
その結果、ポッコリお腹になってしまったり、代謝が落ちてしまう事で脂肪や老廃物が溜まり、
痩せにくい身体となってしまうのです、、、
また、脂肪や老廃物が溜まるとむくみが出ます。
この状態を放っておくとセルライトの原因にもなってしまいます。
この様に姿勢が悪いという事は、ダイエットをする上でたくさんの悪影響があります。
逆に考えますと、スタイルが良い方は姿勢も良いというイメージがありますよね！
普段から正しい姿勢を意識する事はとても大切です
当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。
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