ラパンのブログ
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投稿日：2024-05-01 11:17:21.0
- マッサージと睡眠
こんにちは♪
リラクサロンラパンです！
「眠るなんて勿体ない」と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、
施術を受けながら寝てしまうことは良いことなんです！
眠ることで全身の力が抜けるので、筋肉の奥まで圧が入りやすい！
起きていると、無意識の内に体に力が入ってしまうことが多いんです。
特にマッサージに慣れてない方や、
初めて受けるセラピストだと期待や不安、緊張などから、余計な力が入ってしまうことも・・・
「身体に力が入ってますよ」とお声掛けして初めて気付かれるお客様も少なくありません。
力が入ったまま施術を受けると、
揉み返しの原因や筋肉を痛めてしまう可能性もあります。
また、眠ることで副交感神経が優位になり、
リラックス効果が期待できます ♪ ♪ ♪
お身体の回復に一番効果的なのが睡眠なのです！
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マッサージに来られるお客様は、ご本人が思っている以上に疲労が溜まっていることが多く、
またご本人が意識されていない箇所がお疲れの場合も。
「脳」のお疲れもそのひとつ！！！
眠気に襲われるということは、それだけ身体や脳が休息を欲していることなので、施術中に眠気がやってきたら無理せずお眠りください＾＾
本日もご予約お待ちしております！
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