ラパンのブログ
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投稿日:2024-05-02 10:49:11.0
- 気圧による体調不良
こんにちは♪
リラクサロンラパンです!
曇りが続いたり急な雨が降ってきたりと天気の影響で
自律神経が不調になり気圧頭痛が起こっている方も多いのではないでしょうか。。
ゆっくりとお風呂に入ってみたり
ストレッチをして身体を緩めたり
耳をくるくる回したりしてみてください。
【耳マッサージ】
・耳を上下に5秒ずつ引っ張っる
・横にも5秒、5回グルグルと回し、耳の周りも動かすことがコツです。
・耳を上下から5秒挟み、最後に手のひらで耳を覆って、5回グルグルと回したら完了
アロマオイルマッサージでリンパを流し
ヘッドマッサージで頭のツボを刺激し、
アロマの香りで自律神経を整えリラックスされるのもおすすめです!
気圧による疲れた身体がスッキリします♪
本日もご来店お待ちしております!
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