ほんまのすたじおのブログ
- たった15分で可動域アップ
- こんにちは!
【ほんまのすたじお】トレーナーの淺野です!
突然ですが、皆さんは普段ストレッチはしてますか?
そもそもなぜストレッチはするのか。。。
それは!
・可動域アップ
・疲労回復
・姿勢改善
などなどたくさんの効果があります!
ですがセルフストレッチには限界があります。
筋肉は全身で約200種類以上あり、セルフストレッチは3分の1ほどしか伸ばせません。。
そこでおすすめなのが*パートナーストレッチ*です!
パートナーストレッチはセルフストレッチの倍以上の効果を出すこともできます!
整体でも可能ですか、整体だと時間が、、、なんてことないですか?
当店では、オリジナルコースのお客様は最短15分でしっかり効果を出すことができます!
15分で写真の通りの効果が出ます!
日頃の疲れや身体改善をしていきましょう!#ジム#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#筋トレ#姿勢改善#トレーニング#フィットネス#整体#マッサージ#ピラティス#骨格診断#リンパ#リンパマッサージ#小顔#たるみ#バストアップ#ブライダル#肩こり#腰痛#柔軟性アップ#痩身#マタニティ#美脚#美尻#くびれ#骨盤ケア#ボディメイク#築地#築地駅#東京#日比谷線#ほんまのすたじお
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