太ももが冷える原因とは？脚が細くならない理由とは？：2024年3月3日｜吉祥天のブログ

【台湾本格アロマリンパマッサージ・痩身・小顔専門店】吉祥天　憩いサロン

タイワンホンカクアロママッサージソウシンコガオセンモンテンキチジョウテンイコイサロン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
エステ

埼玉県川口市西川口１丁目８－３　眞城ビル２Ｆ
JR 西川口駅より徒歩約30秒　結果重視本格ケアサロン最新ハイパーナイフ6

吉祥天のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-03-03 12:11:05.0

太ももが冷える原因とは？脚が細くならない理由とは？: 　　
こんにちは
吉祥天　憩いサロンです

太ももの冷えは、代謝が悪くなり脂肪燃焼効率が低下
しているサインです。
結果、脚まわりの血行が悪くなり、セルライトができや
すくなります。
では、太ももが冷える原因は何なのでしょうか、どうす
れば予防できるのでしょうか。

太ももの冷えはダイエットの妨げに血行が悪くなることで、
太ももも周辺の脂肪細胞に血液や酸素が行き渡らず、効果
的に脂肪を燃焼やすことができません。
そのため、体温が低下し太ももが冷えてしまうのです。老
廃物も流れにくくなるので脂肪が固まっていき、セルライト
も形成されてします。
セルライトは非常に頑固な脂肪で、どんどん燃焼されにくく
なっていきます。
ダイエットを達成することがどんどん難しくなります。

なぜ太ももは冷えるのか？
太ももが冷える原因はいくつ考えられます。
1.甲状腺の問題や年齢によるホルモンの変化など、健康状態
によって起こる代謝率の低下が原因である可能性もあります。
2.食事面でいえば、加工食品が多く食物繊維の少ない食事が、
脂肪を効率的に燃焼させる能力を低下させている可能性もあり
　ます。
3.生活面では、運動不足や座りっぱなしの生活も、代謝を悪く
　する原因となります。
日常生活でできる太ももの冷え予防法
太ももの冷えを軽減する方法はさまざまです。
「座りっぱなし」にならないよう定期的に立ち上がることでも
予防できます。
まず、十分な運動量を確保することが大切です。ランニング、
サイクリング、水泳などの「有酸素運動」は、代謝を最高の状態
に保つのに最適な方法です。

本当の意味で体の芯から温める方法
太ももが冷えている人は、体を芯から温めるための方法もあります。
オメガ3脂肪酸を多く含む食品を食べることで、体温を改善する
ことができます。
また、ショウガやターメリックも体を温めるの素晴らしい
効果があります。

ハイパーナイフなどの高周波エステで芯から温めていくことも有効
です。
太ももなどの部分施術に向いているので、おすすめです。
できてしまったセルライトケアもできるので、痩せやすい
カラダ作りにもたります。
＃西川口