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高円寺こうしん接骨院

コウエンジコウシンセッコツイン

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  • リラク
  • 接骨・整骨
  • 東京都杉並区高円寺北3-20-25
  • JR高円寺駅より徒歩2分

高円寺こうしん接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-03-27 10:32:21.0
こむら返りとは?
こんにちは
寝起きなどでたまに起きるこむら返り辛いですよね
こむら返りとは、筋肉の過度な収縮により痛みを伴う痙攣が起きている状態です
筋肉は細い筋肉繊維が何本も束に集まってできています
この筋繊維の一部が強く縮んでしまい、縮んでいない部分とのズレが刺激となって痛みを感じます
主に栄養、水分不足で起きやすくなります
最近暑くなったりした時など汗をかくとこむら返りが起きやすくなりますので、こまめな水分補給と栄養摂取を心がけて予防していきましょう!

こむら返りとは?_20250327_1
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柔道整復師
田上 竜司タノウエ タツシ
投稿者
高円寺こうしん接骨院 田上 竜司

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高円寺こうしん接骨院のブログ(こむら返りとは?)/ホットペッパービューティー

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