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高円寺こうしん接骨院のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 11:15:42.0

投稿者：

安藤涼太

睡眠の質は大丈夫ですか？ UP

睡眠は健康にとってとても重要なものですが、最近は睡眠の質が下がっている人が多くいます。睡眠の質を下げる７つのチェックがあるので、自分がどれに当てはまるか確認してみてくださ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:26:43.0

投稿者：

安藤涼太

五月病に備えてますか？

春先は多くの人が環境の変化し、新しい生活を始める時期ですこの環境の変化により大きなストレスを感じ、落ち着いた時に心身の不調を起こすことをいいます主な症状としては1.精神症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 11:37:08.0

投稿者：

安藤涼太

インナーマッスルを鍛えるとどうなる？

前回ではインナーマッスルについてお話ししましたが、今回はインナーマッスルを鍛えるとどんなメリットがあるのかをお話ししていきます！インナーマッスルを鍛えるメリットは主に３つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 18:50:18.0

投稿者：

安藤涼太

インナーマッスルとは？

インナーマッスルと聞いて言葉だけは聞いた事があるという方は多いのではないでしょうかでも，インナーマッスルが具体的にどういう働きをしているかを説明出来る方は少ないのではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 11:06:25.0

投稿者：

安藤涼太

春先の疲れに要注意！

４月が始まり春を段々と感じてきましたね春は日々の寒暖差や気圧の変動大きい季節です。寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経の優位が続くと、エネルギー消費が増えて、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 11:30:58.0

投稿者：

安藤涼太

温活知ってますか？

こんにちは今日は豪雨で気温も低く寒いですね寒い時に知って欲しいのが、温活です。温活という言葉も最近では言葉を聞くかも知れませんが温活が何故良いのか説明していきます。まず温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 15:08:31.0

投稿者：

安藤涼太

腸活とは？

こんにちは皆さんは腸活をした事はありますか？よく聞く事が多い腸活ですが、実際はどんな効果があるのかをご紹介していきます腸内には3万種類、1000兆個もの様々な細菌がいますこれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 17:50:35.0

投稿者：

安藤涼太

まだまだギックリ腰、寝違い警報

こんにちは♪段々と春らしい気温になり、着るもの薄着になっても大丈夫になってきましたねしかし、まだ注意したいのが突然の痛みです温かい気温になり身体を動かしてみようかなと思う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 10:48:34.0

投稿者：

安藤涼太

運動前に大事なこと

こんにちは段々と春らしい気温になっていきますねこれから運動を始める方が多くなってくるのではないでしょうか運動することは素晴らしいことなのですが、運動前の準備をしっかりとし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 14:14:48.0

投稿者：

安藤涼太

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)知ってる？

ロコモティブシンドロームとは、加齢による筋力低下や関節や脊椎の病気により運動器の機能が低下して要介護や寝たきりのなってしまったり、そのリスクが高い状態の事を表していました…続きを見る