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ベル(Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-16 13:21:49.0
- アンチエイジング！ 大橋/フェイシャル
こんにちはBelleの牛尾です。
今日は、お魚の効果についてです！
魚が健康にいいのは割と知られていますが実は「若返り」や「ダイエット」にも効果があるんです♪
魚にはオメガ3脂肪酸は摂取すると肌や体にも若返り効果を得られます。
青魚などに含まれるビタミンEやミネラルは肌のキメ、ツヤなめらかさに作用し、見た目の若々しさに絶大な効果を発揮します！
アジなどに多く含まれている「ナイアシン」鮭は「アスタキサンチン」「コラーゲン」が含まれているんです。注目したい栄養素ばかりですね☆
サプリメントで摂取するのもありですが、日々の食事を少し気に掛けるきっかけになれば嬉しいです。
ハリ・ツヤといえばお顔ですよね。
お顔は噛み癖や、寝てるときの食いしばりなど気づかぬうちに疲労をため込みやすい場所です。
それに、ツボもたくさんあるんですよ♪
小鼻の横に老廃物が溜まりやすかったり、おでこ・鼻下・顎はなかなか綺麗にクレンジングできてない方も多く”くすみ”につなっがっていたり…
自分も、そして他の人からも一番見られる箇所であるお顔！Belleでケアしてみませんか？
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