アジアンリラクゼーションヴィラヒタチナカテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ ひたちなか店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 00:24:07.0
- のどの違和感ありませんか？
- こんにちは!
villaひたちなか店の高村です(^^)
乾燥が気になる季節!
コンコンと乾いた咳にも悩まされます。。喉の違和感 嫌ですよね（ ; ; ）
・つばが飲みにくい
・喉がつまった感じ
・咳払いが増える
・声がかすれる
なぜ起こるのか?
乾燥だけではなく,ストレスや緊張で自律神経が不安定になり,喉がきゅっとしまってしまう場合もあるようです。体内のマグネシウムが不足していることも関係しています。
マグネシウムは、『天然のリラックスミネラル』
神経や筋肉をゆるめ,自律神経を整えてくれる栄養素です☆
甘いものやインスタント食品を多く摂取することも,マグネシウム不足につながります。
マグネシウムは汗で流れやすく,ストレスで消耗してしまうようです!
普段から甘いものや加工品を控えて,マグネシウムと睡眠をしっかり取り,深呼吸でリラックス♪
喉の違和感がなかなか治らない時は,マッサージで心と体を整えましょう(^^)
お部屋を温かくしてご来店をお待ちしております♪
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投稿者
villa ひたちなか
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