プライベートジムユウ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市灘区王子町１丁目２－１１ 王子公園ビル５F
- 阪急王子公園駅徒歩1分 JR摩耶駅徒歩10分 JR灘駅徒歩5分
ユウ(You)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-06-02 17:52:43.0
- 足の小指が寝ている・曲がっている人へ
- 足の小指が内に倒れている、いわゆる寝指は『内反小趾』といい
見た目が良くないだけでなく、脚全体が引き締まり辛くなります。
ふともも・ふくらはぎを引き締めたい
よく捻挫する
足の裏やふくらはぎがよく「つる」
土踏まずのアーチがない（偏平足）
そんな人は是非最後まで読んでください！
まず、寝指の状態になってしまうと、小指側で体重を支えることが難しく
なり、つまずきやすくなったり、捻挫しやすくなってしまう。
さらに、土踏まずが潰れてしまいます。
なぜ潰れてはいけないのかというと、アーチで本来吸収する衝撃が
膝や股関節、ふくらはぎに掛かってしまうため。こんな風に足裏のアーチは三つあるのですが、ここが働かないと
歩けば歩くほど、立っていればいるほど『ふくらはぎ』を使ってしまい
太くなってしまう！
これではせっかくダイエットや健康のために歩いたり、トレーニングしても
筋肉が過剰に発達し、ガンダムのような脚に…
結論、捻挫癖、膝・股関節痛・脚の引き締めにおいては
足裏のアーチを最大限保つ必要性があります！
最後に私の足裏アーチのケアでおすすめをご紹介
それは『五本指ソックス』
諸説ありますが、私も仕事のときは毎日履いており、
会員様も含め、外反母趾・内反小趾の改善を確認しています！
是非お試しください！（ユニクロか無印良品のものが履きやすくオススメ）
神戸で唯一の”整体付きパーソナルトレーニング”が出来るパーソナルジム
阪急王子公園西口徒歩10秒
食事改善も標準装備！ダイエット ボディメイク 姿勢改善 不調改善
結婚式などのイベントに合わせた引き締めプランもご用意しております。
お気軽にお問い合わせください！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
コンディショニングトレーナー
武田 裕一郎タケダ ユウイチロウ
サロンの最新記事
-
●2025-04-20
-
●2025-04-11
-
●2025-04-08
-
●2025-04-08
-
●2025-04-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（9）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（5）
もっと見る
ユウ(You)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
4月限定【一周年キャンペーン・残り3名様】整体×トレーニング体験80分¥0 ¥0
|
|
新 規 |
【初回体験】姿勢診断・整体・パーソナルトレーニング完全セット 80分 ¥980
|
|
新 規 |
【60歳以上の方限定】整体＋パーソナルトレーニング 45分×3回チケット ¥8,700
|
|
新 規 |
【家族やお友達と】ペア初回体験 90分 ¥1,500
|
|
新 規 |
【初回限定】45分全身ストレッチ整体 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ご紹介にてお越しの方限定】体験 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
