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ユウ(You)のブログ

武田裕一郎のブログ一覧

31件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-18 11:04:46.0

投稿者：

武田裕一郎

ダイエット&ボディメイクで絶対守って欲しいこと UP

五月も中旬に入り、ダイエットやボディメイクに本腰を入れ始めた方も多いのでは無いでしょうか？ダイエットやボディメイクにおいて絶対に守って欲しいことが３つあります！当たり前か…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-15 10:12:22.0

投稿者：

武田裕一郎

ウエディングドレスを綺麗に着るために UP

プライベートジムYOUでは、結婚式に向けてダイエット＆ボディメイクされている会員様もいらっしゃいます！本日は結婚式に向けてダイエットを決意した！考えている方のジム選びで意識…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-11 11:34:50.0

投稿者：

武田裕一郎

『お腹空いた』は痩せるサイン

食事前になるとお腹空いたー！となりますが、それは痩せるサイン！16時間断食なども流行っていますが、空腹時間がダイエットに繋がるお話身体はエネルギー不足になると、お腹が空くよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-08 12:38:07.0

投稿者：

武田裕一郎

『こむら返り』に良くなる人必見！

たくさん歩くとすぐ攣ってしまう…「こむら返り」で夜中起きてしまう…ふくらはぎだけ全然痩せないもしかしたら「土踏まず」が原因かもしれません。昼夜問わずふくらはぎがつることを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 11:47:57.0

投稿者：

武田裕一郎

ダイエット中の外食どうすればいい？

■ゴールデンウイークを控え、ダイエット中なのに外食の予定が…　と悩まれている方、ご安心下さい！　以下の3点を気を付ければ、外食しながらでも体重コントロール可能です！１　ダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 17:24:34.0

投稿者：

武田裕一郎

【ゴールデンウイーク期間】の営業について

みなさまこんにちは！プライベートジムYOUにお通い頂きありがとうございます。誠に勝手ではございますが、ゴールデンウィークのため下記日程は臨時休業とさせていただきます。お客様…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-20 11:32:29.0

投稿者：

武田裕一郎

お家での『ストレッチ＆トレーニング』

みなさんこんにちは！四月も下旬に入り、春夏に向けてダイエットやボディメイクを始める方も多いのではないでしょうか？パーソナルトレーナーをしていると、よく家でのトレーニングや…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-17 11:57:04.0

投稿者：

武田裕一郎

骨盤の歪みタイプ診断

『骨盤の歪み』という言葉は聞いたことがあるけど、具体的にどんな歪みか知ってる！方は少ないと思います！本日は骨盤の歪みの代表例２つとその特徴についてお話します！大きく分けて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-15 14:53:08.0

投稿者：

武田裕一郎

ダイエットにしんどい運動は必要ない！

体験に来られた方から、「ダイエットにはウォーキングやトレーニングが絶対必要だと思っていました！」と聞くことがあります！カウンセリングでは、ただ体重を落とすだけなら運動は必…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 10:14:15.0

投稿者：

武田裕一郎

月経中のダイエットは意味ない？

本日は『月経前後のダイエット』についてお話します！結論、月経中のダイエットは無意味ではありません！しかし、注意する点がいくつかあります！１　月経前、月経中は浮腫むため体重…続きを見る