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ユウ(You)のブログ

武田裕一郎のブログ一覧

36件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-14 15:34:24.0

投稿者：

武田裕一郎

自己紹介　～２～

みなさんこんにちは！オープンから約一か月経ち、ご入会者様も増えてきたので改めて自己紹介させて頂きます！私武田裕一郎は1995年に神戸市北区で生まれ地元の高校卒業後、陸上自衛隊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 11:41:40.0

投稿者：

武田裕一郎

80分初回体験ってなにするの？

本日は初回体験の体験内容についてお話致します！初回体験の内容は１　カウンセリング２　姿勢評価３　施術・トレーニング体験となっております！所要時間は80分になりますが、すべて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-09 11:40:00.0

投稿者：

武田裕一郎

脚の歪みが下半身太りの原因（O脚）

本日は脚の歪みについてお話します！「上半身よりも下半身太りが気になる」「体重を落としても脚だけ全然引き締まらない」「ずっと立っていると脚のむくみがしんどい」「お尻が横に張…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 09:29:11.0

投稿者：

武田裕一郎

食事改善　～４～　具体的な食事改善方法

本日は具体的に食事はどうやって変えればいいのか？についてお話します！食事を変えて体重を落とす方法は大きく二つ！「糖質制限」と「脂質制限」があります。◇糖質制限◇　糖質（炭…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 11:53:53.0

投稿者：

武田裕一郎

毎日をポジティブに過ごしたい方へ

３月に入り、卒業式や異動など環境が変わる時期になってきましたね！と同時に忙しくて気持ちが下がってしまいやすい時期でもありますが、みなさんどのように自分の気持ちを上げていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-06 12:21:36.0

投稿者：

武田裕一郎

腰痛の８割は原因不明

腰痛の85％はレントゲンなどで検査しても、異常が見られないというお話聞いたことあるでしょうか？腰痛はヘルニア・脊柱管狭窄症などのはっきりと原因が判明する「特異的腰痛」と骨に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 10:18:22.0

投稿者：

武田裕一郎

インスタグラム毎日更新中！

https://www.instagram.com/privategym_you/プライベートジムYOUでは自分でも体のケアが出来るようにダイエットや姿勢改善など体を変えるヒントや具体的な方法を発信しております！気…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-03 10:11:43.0

投稿者：

武田裕一郎

肩こりは当たり前じゃない！　～肩がこる仕組みとは～

みなさん肩こりありますか？・デスクワークしているから・長年感じているから・年だからこれらはすべて違います！身体の不調にはすべて原因があります！肩こりの原因は、巻肩姿勢にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 11:24:03.0

投稿者：

武田裕一郎

食事改善　～３～　基礎代謝とは？

本日は「基礎代謝」についてお話します！基礎代謝とは「一日中なにもせず、ベットに寝転がっていても消費するカロリー」のこと！４０歳女性　155ｃｍ　60ｋｇ　ならば約1200kcalそう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 12:48:02.0

投稿者：

武田裕一郎

食事改善　～２～　運動の消費カロリーについて

みなさんこんにちは！本日は運動で使われる消費カロリーについてお話します！結論から言うと、運動で消費するカロリーは思っているほど多くはありません！約おにぎり一つ分の180kcal…続きを見る