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ヒシクラ(HISIKURA)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-21 06:53:51.0

投稿者：

菱倉初樹

五大栄養素と呼吸の重要性part1 UP

五大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル）と呼吸は、健康を維持するために不可欠な要素です。それぞれの役割と重要性について詳しく見ていきましょう。五大栄養…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 06:50:46.0

投稿者：

菱倉初樹

健康チェンジメーカー UP

「健康のチェンジメーカー」という概念は、健康や福祉の分野で革新を推進し、積極的に変化をもたらす人々や組織を指します。彼らは、医療、健康促進、病気予防、メンタルヘルス、栄養…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 06:49:06.0

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菱倉初樹

健康に関してエビデンスの扱いはデリケートに UP

科学的根拠の厳密さ: 健康に関する情報は、科学的な根拠に基づいている必要があります。これは、実験や研究が適切に　　　デザインされ、実施され、結果が統計的に有意であることを…続きを見る
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投稿日：

2024-06-18 06:45:56.0

投稿者：

菱倉初樹

里帰り出産が骨盤に良い理由 UP

里帰り出産が骨盤に良いとされる理由は以下の点にあります：適切な休息と体力回復：実家では家事や育児の負担が軽減されるため、産後の母親が十分な休息を取ることができます。これに…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 06:33:16.0

投稿者：

菱倉初樹

整体師的にはシンメトリーの身体がBESTとは限らない UP

整体師の視点から見て、身体のシンメトリーが必ずしも最良の状態とは限らないことには、いくつかの理由があります1. 個々の身体の特性人間の身体は個々に異なる特性を持っています。…続きを見る
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投稿日：

2024-06-16 06:27:00.0

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菱倉初樹

移動時の身体の負担 UP

移動に伴う身体の負担は、様々な要因によって異なります。主な要因には、移動手段、移動距離、移動の頻度、および個人の健康状態が含まれます。以下は、移動に伴う身体の負担を軽減す…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 07:08:01.0

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菱倉初樹

運動を始めるきっかけは？ UP

健康維持・増進: 健康診断で問題が見つかったり、医師から運動を勧められたりすることが多いです。　　　　運動は心臓病、糖尿病、肥満などの予防に効果があります。体重管理…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 10:33:10.0

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菱倉初樹

十分な睡眠は幸福度が25％高くなる

十分な睡眠が幸福度に与える影響について、多くの研究が示している通り、十分な睡眠を取ることによって幸福度が約25％高くなるという結果が報告されています。以下に、その理由と具体…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 06:05:34.0

投稿者：

菱倉初樹

健康保持増進の為にすべきことpart２

5. 定期的な健康チェック医師の定期診察: 定期的に健康診断を受け、自分の健康状態を把握します。予防接種: 必要な予防接種を受け、感染症の予防を行います。6. 悪習慣の改善…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 06:14:12.0

投稿者：

菱倉初樹

健康保持増進の為にすべきことpart１

健康を維持し、増進するためには、以下のような生活習慣や行動が推奨されます：1. バランスの取れた食事多様な食品を摂る: 野菜、果物、全粒穀物、たんぱく質（魚、肉、豆類など…続きを見る