2024年4月のブログ｜ヒシクラ(HISIKURA)｜ホットペッパービューティー

西新宿整体HISIKURA（旧：整体菱倉）

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ヒシクラ(HISIKURA)のブログ

2024年4月のブログ一覧

15件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-28 06:49:25.0

投稿者：

菱倉初樹

睡眠には重い毛布が有効？

重い毛布は睡眠に良い影響を与えることがあります。これは、深い圧力刺激（DPS）として知られる理論に基づいています。DPSは、体の表面に均等な圧力をかけることで、リラックスし、安…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 07:18:55.0

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菱倉初樹

散歩の効果

1 運動効果: 散歩は身体の運動量を増やすので、心臓や筋肉の健康を促進します。特に毎日の軽い運動として散歩をすることは、心臓病や糖尿病のリスクを低減するのに役立ちます。 2 ス…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 19:32:21.0

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菱倉初樹

GWは整体がオススメ？

GW中に整体を受けることで、以下のようなメリットがあります:1 リフレッシュ: 日常のストレスや疲れを整体セッションで解消し、心身ともにリフレッシュします。GWを有意義に過ごせる…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 06:29:22.0

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菱倉初樹

WHO（世界保健機関）は、運動に関するガイドライン

WHO（世界保健機関）は、運動に関するガイドラインを定めています。これらのガイドラインは、健康増進や疾病予防のための適切な運動の推奨方法について提供しています。一般的な運動…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 08:59:54.0

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菱倉初樹

整体のリンパケアー

整体のリンパケアは、リンパ液の流れを改善し、体の中で老廃物や毒素を排出することを目的としています。以下は一般的な整体のリンパケアの手法です。1 リンパドレナージュ: リンパ液…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 07:34:12.0

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菱倉初樹

整体とボディメイク

ボディメイクという言葉は、身体をより健康的で魅力的な形に整えるための様々な方法やプロセスを指します。これには筋力トレーニング、有酸素運動、食事改善、ストレッチ、リカバリー…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 16:41:37.0

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菱倉初樹

季節の変わり目

季節の変わり目は、体に負担をかけることがあります。特に気温や湿度の変化、気圧の変動などが、体調に影響を与えることがあります。例えば、春先や秋口の急激な気温の変化は、免疫力…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 11:02:08.0

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菱倉初樹

整体の起源？

「整体」は、日本発祥の独自の手技療法であり、西洋の整骨医学や中国の按摩療法などからの影響を受けながらも独自の発展を遂げました。整体の起源は、1919年に日本の柔道家である松村…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 08:28:14.0

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菱倉初樹

頭痛の原因？

1 緊張型頭痛: 日常的なストレスや筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛です。長時間のデスクワークや悪い姿勢、心理的なストレスが原因となることがあります。2 偏頭痛: 血管の拡張…続きを見る
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2024-04-08 19:22:06.0

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菱倉初樹

整体ダイエット効果

「整体」は、身体のバランスを整えたり、筋肉や関節の調整を行ったりする手技療法の一種です。整体によるダイエット効果については、以下のような点が考えられますが、個人差や施術内…続きを見る