【ダイエット・エステ】×デトックス専門店 陽なた整体院城陽長池
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陽なた整体院城陽長池のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 20:59:02.0
- 簡単に体は太れません！だから食べたい時は食べる！
- 「昨日ちょっと食べすぎた…」
そう思っても、1日で脂肪になるわけではありません。
体の仕組みを少しだけ説明します
食べた糖や脂質は、すぐに脂肪になるわけではなく、
まず「肝臓や筋肉」でエネルギーとして一時的に貯蔵されます。
しかも、代謝がきちんと働いていれば
翌日の過ごし方でリセットできるのです。
だからこそ、
「今日はどうしても食べたい」と思った日は、
罪悪感を持たずに思いきり食べてOK
大切なのは、“食べすぎた日の翌日”に
体を整える習慣があるかどうか。
これを知ると、ダイエットのストレスが一気に減ります。
食べたい時は食べられいいんです！
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