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スリーピース整体院のブログ

プライベートのブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-24 11:25:08.0

投稿者：

冨永

『頭痛について』

こんにちは！今日は晴れて気温も高いですね！【頭痛について】のお話です！首や肩回り、背中の筋肉の緊張によりおこる頭痛のことを『緊張性頭痛』と言います。長時間のデスクワークや…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 13:03:54.0

投稿者：

鈴木

運動する際にオススメすること

最近何か運動していますか？日頃から適度な運動をすることは健康のためにとても重要なことですよね。今回はウォーキングやジョギングなどの運動をする際におすすめ事項をお伝えします…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-29 15:15:16.0

投稿者：

鈴木

入浴での疲労回復

入浴が疲労回復に効果的なことをご存じですか？湯船に浸かって体温を温めることで毛細血管が広がり血行が良くなるため、たまった老廃物や疲労物質が取れ、【疲労】、【コリ】、【痛み…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 10:15:06.0

投稿者：

鈴木

いつまでも若くいる為に適度な運動を…。

こんにちは、突然ですが、階段を使わずにエレベーターばかり使っていませんか？筋肉の力は、35歳をピークに徐々に低下していくと言われています。特に、腕の筋肉に比べて脚の筋肉の力…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-18 08:31:43.0

投稿者：

福田航平

『休診日のお知らせ』

４月２３日(火)　～　２５日(木)は勉強会の参加の為休診とさせて頂きます。お間違えの無い様に、宜しくお願いいたします。スリーピース整体院　仁戸名院TEL　043-497-6322千葉県千葉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 09:52:36.0

投稿者：

鈴木

血行改善！浮腫み予防！

今日はダイエットについてお伝えします！ダイエットに成功し体重が落ちた♪しかし、太ももやヒップなど下半身には変化がない…。こんな経験ありませんか？なぜ下半身は痩せないのか気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-02 10:57:58.0

投稿者：

鈴木

成長痛でお困りではございませんか。

お子様が足の痛みを訴える事はございませんか？○断続的な痛み○午後～夕方にかけて痛むことがある○太ももの前側、膝の前後、ふくらはぎの痛みこのような症状は『成長痛』と呼ばれ、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-01 13:31:39.0

投稿者：

鈴木

新生活にストレッチポールを取り入れてみませんか？

もうすぐ春になり、新生活が始まる方も多いのではないでしょうか。最初は色々と気を使い、緊張する場面が多い事と思います。気付いたら自然と肩に力が入っていたり、頑張り過ぎてしま…続きを見る