歯茎を強くする食べ物とは？：2024年5月24日｜プロケアホワイトニング上野店のブログ

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投稿日：2024-05-24 10:14:36.0

歯茎を強くする食べ物とは？: 歯茎を強くする食べ物は、にんじんやごぼうなどの根菜、レタスのような
「食物繊維を多く含む野菜」です！

これらの食材はよく噛むことで、食事中に唾液の分泌が促進され、歯や歯茎に良い影響をを与えるとされていますます。
唾液には、自浄作用による食べかすの洗浄、抗菌作用による細菌の活動抑制、そして歯を修復する再石灰化作用があります。

健康な歯を保つことが、歯茎を強くすることにもつながるのです！

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