health therapy Reglage【レグラージュ】
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レグラージュ(Reglage)のブログ
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投稿日：2024-10-22 11:14:16.0
- 腸の知識をアップデートpert1
みなさまこんにちは レグラージュです♪
健康な心と身体を手に入れるには、『腸』の健康が鍵となるのはもうみんなの共通の認識
そのために日ごろから「腸」を意識した食べ物や水分、運動などの『腸活』を頑張って
いる方も多いと思います
しかし、いまだに正解にたどり着けない方のほうが多いのではないでしょうか！？
／
Why？
＼
なぜなら。。。
腸内細菌はおおよそ１０００種類、100兆個((+_+))wow
腸の研究は日進月歩！ 現在ではもっと増えているかもしれません
さらに、国（民族）が違えば腸内細菌叢（腸内フローラ）も違う
まさに１０００人がいたら１０００人の腸内環境が存在するわけで、まさに十人十色・千差万別です
おもしろいデータがありまして、国別の腸内細菌叢の遺伝子解析結果をマーキングしていくと
日本人とやや近い腸内細菌叢を持っているのがオーストラリア人
日本人と遺伝子的には似ている部分が多い中国人は全く異なり、アメリカ人と近しい腸内細菌
を持っているデータがとれたのも面白い
つまり。。。
ある方と同じ腸活に取り組んだとしても、自分の腸内フローラがその人と同じようなもので
なければ同じ結果は望めないということ
私は長年の便秘症で、いろんな方が腸にいいよ！と言ってくれるものは結構試してきました
しかしどれもイマイチ。。。なんで私だけと毎回思ってましたTT
今思えばそりゃそうですよｗ
腸内フローラがまったく違うんですもの。。早く教えてほしかった(´；ω；`)
／
じゃあ一体どうすればいいんだい！？
＼
実は簡単な話
『長年連れ添ってきた自分の腸内細菌でいい菌（善玉菌）たちを元気にしてあげればいいんです』
自分の菌だから、合う合わないがない！！
それに一役買ってくれるのが 『乳酸菌生産物質』 なんです☆
これを始めると、今までの腸活はなんだったんだ。。。となります
腸の話はちょっと複雑で奥が深いので、少しずつアップデ－トしていきましょう♪
今回は、腸内環境は千差万別！ あの人の良い物は自分に良いとは限らない！
でした
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