ストレッチヒーロー オカヤマトイヤチョウテン
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ストレッチヒーロー 岡山問屋町店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-07-03 17:12:08.0
- ストレッチと身長の関係
- こんにちは。
ストレッチヒーロー岡山問屋町です
今回は、ストレッチと身長の関係についてお話します。
個人差はありますが、ストレッチをすることで身長が伸びることがあります。
長年の生活習慣によって歪んだ体を元の位置に戻すことで2～3cm伸びたり、ストレッチを続けることで伸ばした身長をキープすることもできます。
身長を伸ばすために改善できる点を2つご紹介します。
1.猫背を改善する
現代人はデスクワークをはじめ、掃除や料理などで前かがみになってしまいやすいです。
猫背は背骨が曲がっている状態なので本来の身長より低くなり見た目も低く見られます。
2.O脚を改善する
日本人は世界の中でもO脚が多いと言われています。
O脚を改善し、真っ直ぐな足にすることで身長は数cm伸びます。
当店では、柔軟性の向上はもちろん、姿勢指導・O脚改善のためのストレッチメニューもあります。
ストレッチで身長を伸ばしましょう！
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