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骨メンテのブログ
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投稿日：2024-04-15 13:35:36.0
- 肩甲骨と猫背の関連性
- 院長の山田です！
人生で一度は猫背になっていると両親や知人に姿勢について、
言われた経験はないでしょうか？
大人になるとあまり指摘されなくなる姿勢ですが、
現代人はパソコンやスマホ、運転などで、常に腕を前に出していることが多く、
その状態が続くと肩甲骨が前に引っ張られてしまい、
肩関節が前方にずれてしまい、巻き肩や背中の丸みの原因となってしまいます。
関節自体がずれてしまっているので、自分で姿勢を良くしようと
胸を張ってみたり、背中を伸ばしてみたりしたところで、すぐに元に戻ってしまいます。
猫背を改善していく上で大切になってくることが、
まずは肩甲骨を動かせるようにストレッチすること。
そして前方にずれてしまった肩関節を正しい位置に戻すことです。
ご自身のセルフケアで限界を感じている方はぜひ一度、
姿勢をしっかり見てくれる整体院で、矯正を受けてみてくださいね！
骨メンテの骨盤矯正では、骨盤の歪みはもちろん、肩関節の矯正もさせていただきます。
猫背でお悩みの方もぜひご相談ください！
小顔・骨盤矯正専門 骨メンテ
奈良県生駒市山崎町12-22 桜ハウス108号室
090-5205-1538
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