フタマタガワエキマエセッコツイン シンキュウイン トータルボディケア
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トータルボディケア ジョイナステラス3二俣川店(TOTAL BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-20 13:17:32.0
- 殿筋が硬くなると、何故 腰が痛くなるの？
- 【殿筋が硬くなると、何故 腰が痛くなるの？】
1. 骨盤が歪むから
殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みによって 腰の骨に余計な負担がかかり、腰が痛くなることがあります。
2. 筋肉同士の連鎖で緊張が広がるから
殿筋は腰や太ももの筋肉、筋膜と繋がっています。殿筋が硬くなると、この繋がりを通じて腰の筋肉も引っ張られ、緊張が広がります。この結果、腰の筋肉が疲れたり炎症を起こしたりして、痛みが生じます。
3. 動きが悪くなり、負担が集中するから
殿筋が硬いと股関節の動きが制限されます。すると、普段なら股関節で分散される負担が腰に集中しやすくなり、腰痛が起こります。
ご来店お待ちしております
セラピスト
瀧本 徹平タキモト テッペイ
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