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骨盤ちゃん イオンモール秋田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-15 17:01:30.0
- 冷え性で悩んでる方へ
- 冷え性にお悩みの方へ、原因と解決・予防法
こんにちは！美容骨盤矯正サロン骨盤ちゃんです。
季節を問わず「手足が冷たい」「身体がなかなか温まらない」と感じていませんか？実は冷え性は放っておくと、代謝低下やむくみ、疲れやすさの原因にもなります。今日は、冷え性の原因と解決方法、そして予防法をお伝えします
冷え性の原因
冷え性は「血流の悪さ」からくることが多いです。
骨盤の歪みや猫背姿勢で血流が滞る
運動不足で筋肉が衰え、熱をつくりにくい
ストレスや自律神経の乱れ
薄着や偏った食生活
こうした日常の習慣が、冷え体質をつくってしまうのです。
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解決方法
冷え性は「血流改善」と「代謝アップ」がカギです。
骨盤矯正で血流・リンパの流れをスムーズに
軽い運動やストレッチで筋肉を動かす
入浴でしっかり身体を温める
温かい食べ物・飲み物で内側からケア
特に骨盤矯正で姿勢や歪みを整えると、下半身の血流が良くなり「手足ポカポカ」を実感される方が多いです
予防のポイント
冷たい飲み物は控えて、常温や温かい飲み物を選ぶ
毎日5～10分のストレッチ習慣
腰やお腹を冷やさない服装
睡眠をしっかりとって自律神経を整える
ちょっとした意識で冷えない身体づくりができます
サロンからのご提案
骨盤ちゃんでは、骨盤矯正＋リンパケアで冷え性のお悩み改善をサポートしています。
「手足が冷たい」「寝ても疲れが取れない」「むくみやすい」などのお悩みがある方は、ぜひ一度体験してみてください。
あなたの身体の巡りを整えて、内側からぽかぽか温かい毎日へ
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統轄店長
骨盤ちゃん 工藤コツバンチャン クドウ
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