Anne 眠質改善 小顔脳洗浄 PARAFUSE.千葉中央店
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アンネ 千葉中央店(Anne)のブログ
- セルフケアの大切さ。
- こんにちは♪
Anne 眠質改善 小顔脳洗浄です。
今日は実は知らないセルフケアの大切さのお話。
他者(セラピスト)に施術を受けると効果が100%!
とすると、
自分でセルフケアするとたったの30%なんです。
30%、、、
ですが、考え方によっては
3日で90%の効果で、同等の効果が得られるんです♪
自分でのセルフケアが、施術を受ける場合と比べて効果が少ないのは
セラピストの専門知識や技術を活かした効果と、自己管理の差によるもの。
ただし、
自宅でのセルフケアを継続することで、その効果を徐々に高めることができます。
特にストレッチなどは朝昼晩に行うと効果的ですが、忙しい日や体調が優れない日もあるかと思います。
そのような日は無理をせず、できる範囲でのセルフケアを心掛けましょう。
1日でもセルフケアができれば、それが大きな成果につながります♪
大切なのは分かってる。
でもできない。
それでもいいんです!
1日でもできればオッケー!
気持ちだけでもオッケー!
絶対、初回施術前より良くなってるから(^^)。
あとは私たちにお任せください♪
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