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りそう整骨院のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 11:29:41.0

投稿者：

松上凜

産後の身体は… UP

産後の身体には、こんな変化が…ホルモンの変動:妊娠中に高まっていたホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）が急に減少し、気分の変動や産後うつの原因になることがあります。オ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 11:53:59.0

投稿者：

農原悠希

プロテインについて UP

プロテインは、筋肉の成長や修復、健康維持に必要な栄養素です。役割筋肉の成長と修復: 筋肉を強化し、修復を助けます。酵素やホルモンの生成: 体内の重要な化学物質の材料です。免疫…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-26 11:00:21.0

投稿者：

大野雅

ヘッドマッサージの効果 UP

ヘッドマッサージで頭皮や頭の筋肉を柔らかくする効果は、以下のように多岐にわたります。1. リラクゼーションとストレス解消ヘッドスパは、頭皮のマッサージを通じてリラクゼーショ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 14:06:11.0

投稿者：

中村空

インナーマッスルとは

インナーマッスル（inner muscle）とは、身体の深層に位置する筋肉群を指します。これらの筋肉は骨格や関節を支え、姿勢の維持や安定に重要な役割を果たしています。具体的には、以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 10:56:32.0

投稿者：

松上凜

初夏とは

初夏とは、春が終わり夏の始まりを告げる季節のことで、日本では5月から6月にかけてを指します。この時期は、気温が徐々に上がり、夏の訪れを感じさせます。初夏の特徴としてまず挙げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 13:02:03.0

投稿者：

農原悠希

ビタミンの役割とは

ビタミンは、体の健康を維持するために必要な微量の有機化合物です。体内でほとんど合成できないため、食事から摂取する必要があります。ビタミンは脂溶性と水溶性に分類され、それぞ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 13:50:25.0

投稿者：

大野雅

EMSトレーニング

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させることで、筋力の向上やフィットネスの改善を目指すトレーニング方法です。EMSトレーニングの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-11 13:53:31.0

投稿者：

中村空

肩こりについて

適切な姿勢：デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保つと肩こりの原因になります。パソコン作業をする際は、画面と目線の高さを合わせ、椅子の背もたれを利用して正しい姿勢を保つよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 19:33:49.0

投稿者：

松上凜

今ブームの筋膜ローラーとは

筋膜ローラーは、筋肉のマッサージやストレッチを行うためのツールです。一般的には、筋膜と呼ばれる組織をほぐしたり、血流を促進したりするために使用されます。筋膜は、筋肉を包み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 10:26:56.0

投稿者：

農原悠希

入浴のメリット

入浴のメリットは多岐にわたります。まず、身体的な面では、入浴によってリラックス効果が得られます。疲れた身体を温かいお湯に浸すことで、筋肉の緊張が緩和され、心地よい眠気がや…続きを見る