ナオルセイタイ ミゾノクチイン
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ナオル整体 溝の口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-05-22 09:22:54.0
- ピラティスについて！
- こんにちわ！
NAORU整体溝の口院です！
本日は「ピラティス」について解説していきます！
忙しい現代社会で、私たちの身体と心は日々のストレスに晒されています。そこで登場するのが、ピラティスというエクササイズメソッドです。
ピラティスは、柔軟性、筋力、姿勢の改善に焦点を当て、全身の調和を促進します。
ピラティスの特徴は、深い呼吸と動きを組み合わせること。これにより、心と身体が連携し、内側から力強いコアを築くことができます。
柔軟性や姿勢の向上はもちろんのこと、ピラティスは瞑想のような心地よさも提供します。
また、年齢や体力に関係なく参加できるのも嬉しいポイントです。
家庭やオフィスでできる簡単なエクササイズもあるため、日常生活に取り入れやすいのもピラティスの良さです＾＾
当院では、患者様一人一人のお悩みやお身体の状態に合わせてしっかりと分析を行い施術を行います。
また、『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きたいと思っています！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度NAORU整体溝の口院へご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
神奈川県川崎市高津区久本1-6-4 STビル二階
TEL 070-1619-8917
JR南武線/武蔵溝ノ口駅より徒歩5分
東急田園都市線/溝の口駅より徒歩4分
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