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- 福岡県春日市春日５丁目１７ アクロスモール春日１F
- JR鹿児島本線 春日駅 西鉄バス 月の浦営業所行きにて10分 『春日六丁目』下車
フォルチェ 春日(Folche)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 14:50:42.0
- 脚のむくみ冷えについて
- こんにちは♪アクロスモール1階トータルビューティサロンfolche春日店でございます！
今回は今からの時期気になる、脚の冷え、むくみについて解決のヒントを
お伝えできたらと思います。
皆様夕方になると足がパンパンで疲れが取れずだるいなと感じられたこと
一度はあるんじゃないでしょうか？
むくみの原因それは、
水分や老廃物が足首で渋滞しているからなんです。
なんとなくイメージしてた通りだと思うのですが
パンパンに浮腫んでくると血流もリンパも通り道が狭くなってしまいます。
応急処置としてはまずふくらはぎを揉む、のではなく
足首を動かして通り道をつくってあげてください！
かかとは床につけたまま
ゆっくり内回し10回 → 外回し10回
足指も1本ずつくいっと動かす
このような動きを取り入れてあげるのと同時にfolcheでボディエステを取り入れてあげるとマッサージが気持ち良くてリフレッシュできるのはもちろん、血流代謝も上がるのでむくみにくく疲労も溜まりにくい体質作りが可能です♪
そろそろ何かしないとなと感じられた方、是非お気軽にお声掛けください♪
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