坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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坂之上鍼灸整骨院のブログ
- 自律神経乱れてない?
- ぜか最近疲れやすい、食欲がない、イライラしやすい、睡眠が浅いなどの症状はありませんか?
このような症状がある場合、自分では気が付かないうちに体内のリズムが狂っている可能性があります。
その主な原因は、自律神経という自分の意思とは無関係に働く神経のバランスが失調しているからです。
自律神経には、交感神経と、副交感神経の2つがあります。
簡単にいうと、交感神経は身体を活発にする時に、副交感神経は休息をとる時に主に働きます
自律神経失調症になり易い人には、体質的なこと、ストレス過剰、過労、夜勤など生活リズムの変調で不規則な睡眠や不眠症、更年期、など様々な理由があります。
自律神経は頚椎や腰椎などの背骨の際を走行していますので、歪みに大きく影響を受けるため体を整える治療法も効果的です。
皆さんも歪みをしっかり整えて、自律神経を整えていきましょう。
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