元鍼灸整骨院 谷山 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]
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- 鹿児島県鹿児島市谷山中央６丁目１３－１０
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元鍼灸整骨院 谷山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 12:38:26.0
- 【季節の変わり目の不調に効果的な鍼治療とは？】
季節の変わり目に体調を崩しやすいと感じていませんか？
特に自律神経が乱れやすいこの時期は、体の不調を感じやすくなります。
そんな時期におすすめの「鍼治療」についてご紹介します！
■なぜ季節の変わり目に体調を崩すの？
気温や湿度の変化が激しく体が対応しきれずに自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、以下のような症状が現れます。
倦怠感
不眠
頭痛
肩こり
イライラ感
これらの症状が続くことで、日常生活にも大きな支障をきたします。
■鍼治療で自律神経を整える
鍼灸は、ツボを刺激することで体のバランスを整え、自律神経の乱れをやさしく改善していく伝統的な治療法です。
特に、以下のような効果が期待できます。
睡眠の質が向上する
緊張がほぐれる
疲労感が軽減される
内臓機能が整う
■睡眠不足と自律神経の深い関係
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。
しかし、ストレスや不規則な生活が続くとこのバランスが崩れ、夜になっても副交感神経が優位にならず眠りにくくなるのです。
■鍼治療で深い睡眠をサポート
鍼治療は、副交感神経を活性化させ、身体をリラックス状態へと導きます。
睡眠改善に特化したツボを丁寧に刺激することで、深い眠りへと導きます。
季節の変わり目は体にとってストレスの多い時期。
放っておかず、早めのケアで心身のバランスを取り戻しましょう！！
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鶴田 竜二ツルタ リュウジ
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