せいたいいんいぶき ふじえだいん
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- 静岡県藤枝市青木１－2－16 K－Ｈｏｕｓｅ２００２ １０３
- 藤枝駅より徒歩6分
整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 10:47:28.0
- 痩せることのメリットとは？
- 痩せることによって得られるメリットやしたいことはさまざま！
一般的に、体重を減らすことで健康状態が改善していくとどうなるのかというと
1. 健康リスクの軽減：肥満は心血管疾患や糖尿病などのリスク因子とされており、体重を減らすことでこれらのリスクを軽減することができます。
通われている方でも前回の健康診断の結果が悪くお医者様からも言われ続けている方がいらっしゃいました。
2. 関節、筋肉への負担軽減：体重が減ると関節への負担が軽減され、関節痛や関節疾患の症状が改善されることがあります。
日常での体重増加による体への負荷は関節や筋肉に大きなダメージを残してしまい軟骨が削れてしまい膝が曲げづらいなどの症状を引き起こしてしまいます。
3. 睡眠の質の向上：適正な体重を維持することで睡眠の質が向上し、より良い睡眠を得ることができます。
実は関係性のある睡眠の質、体の中のホルモンバランス等が正常に働き、より良い睡眠を得ることができます。
4. 自信の向上：体型や体重に対する不安が軽減され、自信を持って日常生活を送ることができるようになります。
ダイエットは自身の成功体験になり自分に自信を持てます。なかなか痩せないと諦めている方は当院へ気軽に相談してください。
あなたの最後のダイエットになるようサポートします。
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