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- 静岡県藤枝市青木１－2－16 K－Ｈｏｕｓｅ２００２ １０３
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整体院息吹 藤枝院(IBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 09:15:28.0
- 老廃物が溜まりやすい場所
- 今日は私たちの身体の老廃物が溜まりやすい場所について
お話しようと思います。
単刀直入に言うと、人間の八つのリンパ節と足の裏に
老廃物が溜まりやすいです。↓
・耳の下
・顎の下
・鎖骨
・ひじ
・お腹周り
・太ももの付け根
・膝の裏
【どうしてリンパ節に溜まるの？】
リンパは体の末端から心臓方向へ一方通行で流れています。
心臓へ向かいながら全身の老廃物を回収していきます。
しかし、リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が溜まりやすくなり、腸内環境の乱れや代謝の低下などを引き起こします。
それらは、便秘や肌荒れ、むくみ、手足の冷えなどの原因になることも…
【老廃物が溜まりやすい人って？】
・食生活が乱れがち
・運動不足
・ストレスを溜め込んでしまう
・喫煙者
・同じ体勢で長時間過ごしている
これらに当てはまる人は老廃物が溜まりやすいです。
【老廃物を溜めないためにできること】
・こまめな水分補給
・バランスの取れた食事(食物繊維など)
・適度な運動
・お風呂はシャワーで済ませず湯船に入ること
毎日少しずつ出来るところから行い、老廃物を溜めない
スムーズに排出できる体を目指しましょう！
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整体院息吹 藤枝院
静岡県藤枝市青木1丁目2-16 K-House2002 103
営業時間：9:00～21:00 不定休
TEL：090-6610-9638
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