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i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

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アイフィット(i-fit)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-11 11:19:55.0

投稿者：

玉木颯真

ピラティスはスポーツにどんな効果があるの？ UP

「ピラティス」と「スポーツ」と聞くと、2つの関係性はあまりないように感じますが、最近では、多くのアスリートがピラティスをされているように、ピラティスはスポーツのパフォーマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 10:31:58.0

投稿者：

玉木颯真

筋トレを行うメリット UP

皆さんは筋トレをされていますか？筋トレは継続して続けることで様々な効果が得られます！今回は、筋トレを行うことのメリットについてお伝えしていきます！筋トレを行うメリット1.健…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 13:44:57.0

投稿者：

yuka

毎週のお楽しみ UP

こんにちは。スタッフyukaです！いつも皆様を入り口でお迎えしているこちらのお花。実は社長のお父様のアレンジメントなんです(#^^#)お庭のお花を可愛くアレンジメントして持ってきて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 10:15:10.0

投稿者：

yuka

i-fitのおすすめポイント　PART3

こんにちは♪蒸し暑い日が増えてきましたが、皆様体調など崩されてないでしょうか。5月病という言葉があるように体調を崩しやすい時期ですので、くれぐれもご自愛ください！さて3回目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 11:47:28.0

投稿者：

玉木颯真

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングとは、お客様1人に対してトレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズを指導をすることです！パーソナルトレーニングのメリット1.自分に合ったト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 10:03:06.0

投稿者：

玉木颯真

コンプレフロスとは？

今回は、i-fitで使用している「コンプレフロス」について説明していきます！コンプレフロスは、天然製のゴムのバンドで、このバンドを筋肉や関節などに巻き、軽く運動していきます！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 13:10:53.0

投稿者：

yuka

ピラティスで体幹強化★

今回は、ピラティスによる体幹強化の仕組みや体幹が強化されることで得られるメリットについてお伝えします＾＾ピラティスのエクササイズは、深層筋をターゲットとして動作を行うこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 11:13:18.0

投稿者：

玉木颯真

i-fitへご来店にあたって

-fitにお越しいただく際に、どこにあるのかよく分からなかった入り方が分からなかったという声をよく聞きます。。今回は、i-fitに安心してお越しいただけるように来店方法・持ち物に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-28 13:32:51.0

投稿者：

玉木颯真

ピラティスの効果がでるまで

今回は、最近流行りの「ピラティス」についてです！ピラティスをすることによって、筋力アップ、関節の柔軟性向上の効果があり、姿勢やボディラインが変わります！ピラティスの効果が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-27 10:35:57.0

投稿者：

玉木颯真

夏までに痩せたい・・・

GWが終わって3週間が経ちます！今週末からは6月です！もう夏がきます！夏までに痩せたいという方は多いのではないでしょうか？痩せたいけど、どういう食事にしたら良いか分からない、…続きを見る