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アイフィット(i-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-31 10:03:06.0
- コンプレフロスとは？
- 今回は、i-fitで使用している「コンプレフロス」について説明していきます！
コンプレフロスは、天然製のゴムのバンドで、このバンドを筋肉や関節などに巻き、軽く運動していきます！コンプレフロスの効果
1．可動域の向上
・固まっていた筋肉や関節の動きが良くなることで、可動域が向上します！
運動前に使用することで、パフォーマンス向上につながります！
2。痛みの改善
・筋肉や関節に負荷がかかるとファシア（筋膜）という部分に疲労物質が蓄積し、痛みが生じます。
コンプレフロスでは、癒着したファシアを破壊し、ファシアの滑走性を改善し、痛みの改善が期待できます！
また、血流が良くなることで、むくみの改善にも効果があります！
このように痛みのある方からアスリートまで様々な用途がある便利なアイテムです！
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