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アイフィット(i-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-09 16:18:53.0
- コラーゲンプロテインってなに？
- 筋トレやスポーツ、ダイエットなどをされている方は大半の方がプロテインを飲んでいると思いますが、どんなプロテインを飲んでいますか？
ホエイプロテイン、ソイプロテインが一般的に多くの方が飲んでいるプロテインだと思います。
プロテインには様々な種類がある中で、私たちがオススメしているのは「コラーゲンプロテイン」です。コラーゲンプロテインとは、その名の通りコラーゲンペプチドを主成分としたプロテインです。
乳糖成分を含んでいないため、乳糖を消化できず、下痢や腹痛などの症状を引き起こす乳糖不耐症の人でも飲むことができます。
また、タンパク質含有量が非常に高いというのが特徴です。
ある研究で筋トレを行っている人の中で、ホエイプロテインを摂取するグループとコラーゲンプロテインを摂取するグループに分けられ、筋肉増加量と脂肪の減少量を比較していました。
結果として、コラーゲンプロテインを摂取したグループの方が、筋肉量の増加がみられ、脂肪量は低下していました。
また、コラーゲンの摂取ができるため、関節や靭帯や皮膚にも良い影響を与えたり、タンパク質だけではなく、ビタミンや鉄分など様々な栄養素も豊富に含まれているなど、様々なメリットがあります。
このコラーゲンプロテインは、当ジムで販売しております。
お気軽にお尋ねください!(^^)!
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〇i-fit〈アイフィット〉
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〇電話： 086-250-4005
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