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i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

アイフィット ピラティス パーソナルトレーニングジム ダイエット セイタイ

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  • 岡山県岡山市北区今1-13-22 2F
  • 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分#ピラティス

アイフィット(i-fit)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-01 12:50:46.0
運動初心者大歓迎!パーソナルで楽しくトレーニング◎
「パーソナルジム=筋トレをガッツリやるところ」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか?
でも実際にi-fitに通われている方の多くは、もともと運動が苦手だったり、久しぶりに身体を動かすという方ばかりです。
私たちは、まず“運動を楽しむこと”から始めていただくことを大切にしています。

〇運動が苦手でも大丈夫

パーソナルトレーニングというと、激しい筋トレや追い込みをイメージされがちですが、i-fitでは一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを調整しています。
筋トレだけでなく、ピラティスや整体、「無理なく・気持ちよく動ける内容」からスタートできます。
最初は少しの動きでも、続けるうちに「身体が軽くなった」「姿勢が良くなった」と実感される方が多いです。

〇“できた”が自信につながる

運動が続かない一番の理由は、「できない」「つらい」と感じること。
i-fitでは、初めての方でも成功体験を積み重ねられるよう、小さな達成感を大切にした指導を行っています。
できなかった動きができるようになると、それが次のモチベーションにつながり、運動がどんどん楽しくなります。

〇楽しみながら続けることが一番の効果

運動は継続してこそ成果が出ます。
だからこそ、私たちは「楽しみながら続けられる環境づくり」に力を入れています。
運動初心者の方も、安心してご相談ください。
「やってみたら意外と楽しい!」そう思ってもらえるように、全力でサポートいたします。

〇まとめ

パーソナルトレーニングは、筋トレを頑張る場所ではなく、自分の身体と向き合い、少しずつ成長を感じる場所です。
運動初心者の方こそ、i-fitで新しい自分の身体の可能性を体感してみてください。

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運動初心者大歓迎!パーソナルで楽しくトレーニング◎_20251101_1
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〇i-fit〈アイフィット〉
〇所在地:岡山県岡山市北区今1丁目13-22 2F
〇電話:086-250-4005
〇メール:customer@i-fitting.jp
〇HP:https://i-literacy.co.jp

岡山パーソナルトレーニング/岡山ピラティス/マシンピラティス/猫背/反り腰/ストレートネック/O脚/腰痛/肩こり/ストレッチ/マタニティ/産後/ボディメイク/ダイエット/ビジョントレーニング/整体
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アイフィット(i-fit) 玉木 颯真
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
玉木 颯真タマキ ソウマ
投稿者
アイフィット(i-fit) 玉木 颯真

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一緒に理想の体を手に入れましょう!

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アイフィット(i-fit)のブログ(運動初心者大歓迎!パーソナルで楽しくトレーニング◎)/ホットペッパービューティー

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