i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体
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- 岡山県岡山市北区今１－１３－２２ ２Ｆ
- 〈店頭前に無料駐車場あり〉北長瀬駅から徒歩10分/岡山駅から車で10分#ピラティス
アイフィット(i-fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 12:50:46.0
- 運動初心者大歓迎！パーソナルで楽しくトレーニング◎
- 「パーソナルジム＝筋トレをガッツリやるところ」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
でも実際にi-fitに通われている方の多くは、もともと運動が苦手だったり、久しぶりに身体を動かすという方ばかりです。
私たちは、まず“運動を楽しむこと”から始めていただくことを大切にしています。
〇運動が苦手でも大丈夫
パーソナルトレーニングというと、激しい筋トレや追い込みをイメージされがちですが、i-fitでは一人ひとりの体力や目的に合わせてメニューを調整しています。
筋トレだけでなく、ピラティスや整体、「無理なく・気持ちよく動ける内容」からスタートできます。
最初は少しの動きでも、続けるうちに「身体が軽くなった」「姿勢が良くなった」と実感される方が多いです。
〇“できた”が自信につながる
運動が続かない一番の理由は、「できない」「つらい」と感じること。
i-fitでは、初めての方でも成功体験を積み重ねられるよう、小さな達成感を大切にした指導を行っています。
できなかった動きができるようになると、それが次のモチベーションにつながり、運動がどんどん楽しくなります。
〇楽しみながら続けることが一番の効果
運動は継続してこそ成果が出ます。
だからこそ、私たちは「楽しみながら続けられる環境づくり」に力を入れています。
運動初心者の方も、安心してご相談ください。
「やってみたら意外と楽しい！」そう思ってもらえるように、全力でサポートいたします。
〇まとめ
パーソナルトレーニングは、筋トレを頑張る場所ではなく、自分の身体と向き合い、少しずつ成長を感じる場所です。
運動初心者の方こそ、i-fitで新しい自分の身体の可能性を体感してみてください。
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〇i-fit〈アイフィット〉
〇所在地：岡山県岡山市北区今１丁目１３－２２ 2F
〇電話：086-250-4005
〇メール：customer@i-fitting.jp
〇HP：https://i-literacy.co.jp
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