ピラティススタジオ アイユー コウベサンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２－９ フラワーロード６０５号
- 各線三宮駅徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり
アイユー 神戸三宮店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 14:57:42.0
- 冬に向けてピラティスを☆
- こんにちは♪
Pilates iU神戸三宮店です！
最近は寒暖差が激しいですが皆さんご体調崩されてないですか？
そして冬になってくると、身体に力が入りやすく肩凝りがしんどい…
寒くて外に出たくない…など、
冬は疲れやすく太りやすいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
実は！冬の身体へのメリットは、
人間は寒いと体温維持するために基礎代謝を上げやすくします。
そこでインナーマッスルも鍛えられるピラティスを行うと
代謝アップをサポートできます♪
燃焼しやすい身体を目指しませんか？
そして寒暖差で自律神経も乱れやすい時期ですので、最近疲れるな…という方も
ピラティスで心身ともにスッキリしましょう！
自律神経が整うと睡眠の質も上がりやすくなり疲れも軽減されやすいです☆
楽しく体を動かしましょう(^^)
神戸三宮駅から徒歩7分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates iU神戸三宮店】
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