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ライトワーク 西新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-16 08:00:17.0
- ホルモンバランス
- よく何気なく言っている【ホルモンバランスが崩れてて～】
僕もよく聞く言葉です
ホルモンって何～？？
ホルモンは人間の体を調節する為の物質のことです。
例えば
インスリンは血糖値を下げる、グルカゴンは血糖値を上げる、コルチゾールは血圧や血糖調節
成長ホルモンは成長の促進、甲状腺ホルモンは代謝の亢進、女性ホルモンは女性らしい体つくり等があげられます。
ホルモンバランスが崩れるとどうなるのかな！？
例えば
太りやすすくなる、暑がりになったり、寒がりになったりする
気分の落ち込みが激しくなる、血糖値が乱れる、更年期いこうですと骨が脆くなったり、シワやたるみがでてきたり。
当店でも多い、肩こりや頭痛などの痛みの症状が出てきたりします。
ホルモンバランスを整えるには適切な睡眠、ストレス解消、ホルモンの材料になるタンパク質を多めに摂る、良質な油を摂る、運動を軽く始める等、個人差はあるし、なかなか難しいかもしれませんが、どれか１つからでも取り組んでみてください。
当店の施術では痛みの症状、ストレス解消、睡眠促進などお手伝いできますの、お気軽にご相談ください。
★コンディショニング整体院ライトワーク西新宿店★
【住所】
〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA705
【電話番号】050-3045-6413
お待ち致しております♪
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