北斗おがわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-21 20:26:19.0
- 姿勢について
- あなたの立っている姿を想像してみてください！
その際に身体のどの部分で支えていられると理想的だと思いますか？
正解は『骨』です。
ヒトは『骨で立つ』がとても大事です。
骨は身体を支えるために丈夫に作られているので筋肉はリラックスした状態でいられます。
ところが現代ほとんどの人が、筋肉で立っています。
筋肉は柔軟性があり、動かす際には力を発揮しますが支えるためにずっと負担をかけ続けると
力が出せなくなります。
骨で立てず筋肉で立ち続けると、骨の変形、椎間板の減少、筋肉の張りやコリ、
姿勢の悪さなど、様々な問題が生じて身体の痛み、痛みによる症状へと繋がっていきます。
姿勢を正すうえで最も重要になってくるのが『重心ポイント』となります。
ここが正されると改善への近道となってきます！
自身の身体の状態が気になる方はぜひ当院にご相談ください！
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