ヘルシールームロッポンギナナチョウメテン
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- 東京都港区六本木７丁目１１－９ リヨンドール六本木３０１
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ヘルシールーム 六本木7丁目店(Healthy room)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-22 14:20:59.0
- 美しい姿勢保てていますか？
- こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。
スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。美しい姿勢を保つためには、日常生活の中で姿勢に意識を向けることが重要です。
まず、背筋を伸ばし、肩を後ろに引いて背中をまっすぐに保ちましょう。
長時間、座っている場合は、定期的に休憩し、ストレッチを行います。
適切な姿勢を保つために、デスクや椅子の高さを調整し
姿勢をサポートするクッションを利用します。
また、筋力トレーニングやヨガなどの運動を取り入れて
背中や腹部の筋肉を強化し、柔軟性を高めます。
姿勢は日常生活の中で身につける習慣です。
意識的に改善することで、美しい姿勢と健康な身体を手に入れましょう
お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪
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