首からからの頭痛の原因知ってますか？：2024年5月23日｜ヘルシールーム六本木7丁目店(Healthy room)のブログ

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投稿日：2024-05-23 22:42:53.0

首からからの頭痛の原因知ってますか？: こんにちは
六本木駅より徒歩3分Healthy room六本木7丁目店です。

スタッフ全員が医療系国家資格を所有しております。
お身体の不調を感じている際は、ぜひ当サロンをご利用ください。

首こりが頭痛を引き起こす主な原因は、首や肩の筋肉の緊張です。

長時間、同じ姿勢でいることや
デスクワークやスマートフォンの使用などがその代表例です。

これにより首の筋肉が硬くなり、血流が悪くなるため
頭部への血液供給が減少し、頭痛を引き起こすことがあります。

また、ストレスや不規則な生活習慣も首こりや頭痛の原因となります。
ストレスが増えると、体が緊張しやすくなり、筋肉の緊張も増加しますし
不規則な生活習慣では、睡眠不足や運動不足が首こりを悪化させる要因となります。

頭痛が繰り返し起こる場合は、姿勢の改善やストレッチ、定期的な運動
ストレス管理などを行うことで、症状の軽減が期待できます。

しかし、痛みがひどい場合や、頻繁に起こる場合は
自己流の対処法だけでなく、適切な治療を受けることで
長期間の苦しみを避けることができます！

お身体のお悩みがある方はお気軽にHealthy roomにご相談ください♪

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