疲れから身を守るファッションスタイル！：2024年5月7日｜サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

宇都宮元今泉　SUNte整体院

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サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-07 18:02:08.0

疲れから身を守るファッションスタイル！: 疲れから身を守るファッションスタイル！
こんにちは！
宇都宮元今泉　SUNte整体院です！

今回は
疲労を蓄積させない
ファッションスタイルについて
お話しさせて頂きます！

こちらは
ご参考までにしてみてください！

慢性疲労に悩まされているなら
服装の面でも疲れを遠ざけるコツがあります！

ジャストサイズのスーツやシャツを着ている場合
肩・肘・膝などの関節の可動域が狭くなったり
血流も少なからず停滞したりする恐れがあります！

そのため洋服のサイズはやや緩いぐらいが理想です！

しかし「全体的なシルエットが野暮ったくなりそう」
と気になる場合

ストレッチ素材のスーツやシャツを活用するのも
良いです！

男性が身につけるものでいうと
あまりに大きくて重い腕時計は

手首を制限し
肩の前面の重だるさ・痛みに繋がる可能性があります！

極端に重い腕時計は、健康的な観点からNGです！

女性の場合は
胸元は大きく開いた服は
首や肩の関節を冷やしてしまうので注意しましょう！

また
重い頭部を支えている首に余計な負担を
かけないため、重いネックレスやイヤリング
ウイッグなども避けるのも一つです！

「それではおしゃれができない」
という場合はスカーフ・ストール・マフラー
などを活用をオススメします！

これらを首や胸元に巻いたり
肩にかけたりすれば、ファッションを楽しむことができるうえ
首・肩の大敵である冷えを防いでくれます。

なお、きつく締め付けるタイプのブラジャーは
首や肩周りの血流を滞らせ
関節トラブル・疲労の発生を招く場合があります！

基本的には
あまり締め付けないもの
または肩ひものないタイプが
オススメです！

最後に、男女共通のポイントです

首からかけるストラップに
あまりに多くのものをぶら下げないように
注意してください！

これも首や肩の関節に余計な負荷をかけないためです！

ネームプレート、社員証、カードキーなどの
軽いものはOKです！

スマートフォンやステンレス製のカギなど
重いものをジャラジャラと首にぶら下げないように注意しましょう！

編集者:宜間　亮　Instagram→＠akira_haisai