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サンテ整体院 宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 12:00:08.0
- 意外と知らない！お尻の役割について！
- 意外と知らない！お尻の役割について！
こんにちは！
宇都宮元今泉 SUNte整体院です！
今回は
お尻について！
解剖学ではお尻のことを
「臀部」と言います！
臀部にある筋肉を「臀筋」と呼び
臀筋は股関節に近い深層、皮膚に近い浅層
その中間にある中間層の3層構造になっています！
それぞれの層によっても
股関節に対する役割が異なってきます！
その役割を考える前に
インナーマッスルとアウターマッスル
という言葉を着たことありますか？
以前は野球選手の肩関節の動きを考える時に
使われていた筋肉の呼び方です！
衣服を着るときに
内側に着るものをインナーと呼ぶように
内側にある筋肉をインナーマッスルと呼びます！
インナーマッスルは
関節に近い位置にあり
カラダの奥深くにあります！
逆にアウターマッスルは
皮膚に近い浅いところにある筋肉のことを言います！
インナーマッスルは関節に近いところにあるので
主に関節を固定したり、安定させたりします！
これに対してアウターマッスルは
主に関節の動きを作り出し
中間層はその両方の役割をします！
アウターマッスルだけが働いても
インナーマッスルが関節を固定できていないと
うまく関節は動きません！
関節が正常に動くためには
インナーマッスルとアウターマッスルの
調和のとれた連動が必要になってきます！
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