姿勢の悪化を招くさまざまな要因！：2024年5月14日｜サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

宇都宮元今泉　SUNte整体院

ウツノミヤモトイマイズミ　サンテセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

栃木県宇都宮市元今泉４-8-21
宇都宮駅東口から徒歩9分[整体/骨盤矯正/肩こり/猫背/頭痛/腰痛/姿勢]

サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-14 14:00:40.0

姿勢の悪化を招くさまざまな要因！: 姿勢の悪化を招くさまざまな要因！
こんにちは！
宇都宮元今泉　SUNte整体院です！

背骨が曲がっていくことには
多くの要因が関わってきます！

一体
どんな要因が、姿勢の悪さを引き起こすのでしょうか？

「1日中パソコンの前に座っていると背中が丸くなる」
「スマホを操作する時間が長いせいか
　姿勢が悪くなってきた。

周囲の人から首が前に出ている。と言われる」

このように姿勢の悪化を引き起こす第一の要因として
あげられるのは、パソコンやスマホです！

現代生活では
もはやスマホやパソコンは手放せないものです！

パソコンやスマホに集中していると
自然と体は前かがみになり
気づくと猫背になっています！

特にスマホを使う場合
首が前へ突き出される状態になり
首への負担は大きくなります！

パソコン作業の多いデスクワークだけには限りません！
前かがみの姿勢を取り続ける仕事をしている人にも
同じようなリスクがつきまといます！

例えば
力仕事で重い荷物を持ったり運んだりする機会が多い人も
姿勢が悪くなりがちです！

他にも
食事の支度や掃除、洗濯、庭いじり等々の
家庭のさまざまな手作業は
前かがみの姿勢で行う事が結構多いです！

それらを毎日繰り返していると
姿勢が悪くなる傾向にあります！

そして、お客様からこんな質問も頂きます！

「通勤で履いているハイヒールは姿勢によくないって聞きました」
「座るイスがよくないと、姿勢が悪くなりますよね」
「運動不足でも姿勢が悪くなりますか？」
「両親とも背中が丸くなっています。猫背は遺伝しますか？」

このように生活環境の中にも
姿勢を悪くする要因が‘潜んでいます！

特にハイヒールは
高い確率で姿勢の悪化を引き起こす
有力な要因である事がわかっています！

また、座るイスが悪いと姿勢は確実に悪くなります！
坐り癖も、姿勢に大きく影響します！

運動不足も、猫背の要因です！
運動不足が続いて筋力が低下すると
姿勢を保持する筋力も弱ってくるからです！

編集者:宜間　亮　Instagram→＠akira_haisai