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サンテ整体院 宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-11 13:44:13.0
- 良いアブラを摂ることで〇〇から救う！
- こんにちは！
宇都宮元今泉 SUNte整体院です！
前回お話した炎症について！
糖質を多く摂ることで、身体に中で炎症が起きて
様々な病気の要因になることをお伝えしました！
そして炎症を防ぐことができる方法は
ズバリ！良いアブラを摂る！
そもそも炎症について少しお伝えすると
例えば肘を壁にぶつけると、そこが赤くなります！
膝を擦りむくと血が出ます！
のどに風邪などの最近が入ると、腫れて痛くなります！
これが炎症です！
具体的には急性の炎症になり
一番怖いのは慢性的な炎症です！
急性的な炎症はカラダが治癒するための自然な反応で
原因となるものが取り除かれれば治ります！
しかし慢性的な炎症の場合は
長く続くと細胞や、さらにはその中にある遺伝子を傷つけてしまうもので
細胞が働かなくなって本来の機能が発揮されません。
その結果様々な病気の根源となってしまいます！
ほとんどの病気の根源はこの慢性的な炎症といっても過言ではありません！
慢性的な炎症の原因は
排気ガスやタバコの煙、放射線など
いくつかありますが一番の原因は食べ物だと言われています！
重ねてにはなりますが
良いアブラとは
できるだけ加工工程が少なく
自然に近い状態で、古くなく酸化してないもののことです！
健康に不安のある方はぜひとも食生活の見直しをしてみてください！
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