冷え性や肩こりにお悩みの方必見！全身整体で体づくり：2024年11月20日｜サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

宇都宮元今泉　SUNte整体院

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サンテ整体院宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-11-20 15:03:04.0

冷え性や肩こりにお悩みの方必見！全身整体で体づくり: こんにちは！
宇都宮元今泉　SUNte整体院です！

寒さが厳しくなるにつれて、冷えからくる肩こりや
筋肉の緊張に悩まされる方が増えてきます。
特に、長時間同じ姿勢でいることが多い現代人にとっては、
肩甲骨周辺の硬さが疲労の原因となることが多いのです。
このような悩みを解消する方法として、整体院で行われる
「肩甲骨はがし」が注目を集めています。
肩甲骨の不調の原因と肩甲骨はがしの効果についてご紹介いたします。

寒さ対策に役立つ整体院での肩甲骨はがし

肩甲骨が硬くなる原因

肩甲骨の硬さは、長時間のデスクワークや不良姿勢によって
引き起こされることが多くあります。
ずっと同じ姿勢でいることや、悪い姿勢が習慣付いていることで
肩こりや眼精疲労だけでなく、全身の疲労感をもたらす原因となるのです。
特に、パソコン作業を中心とした日常生活では、
肩をすぼめる姿勢が続くため、肩甲骨周りの筋肉が硬直しやすくなります。
また、精神的なストレスや運動不足も血行不良の原因となり、
肩甲骨の硬さに影響する場合があります。

整体院での肩甲骨はがしとは

整体院で行われる「肩甲骨はがし」は、肩甲骨周囲の筋肉を手技で緩める施術方法です。
施術によって、肩回りの筋肉の緊張をほぐしながら肩甲骨の動きをスムーズにします。
施術中は心地よい圧を伴い、リラックスしながら
身体全体の筋肉バランスを改善することが期待できます。
肩甲骨はがしの効果は、緊張をほぐすだけでなく
筋肉の柔軟性が高まることで、姿勢の改善にもつながります。
血行を促進し、体を温める効果も期待できるため
寒くて肩や背中がこわばりがちな時期に最適な手法と言えるでしょう。

まとめ
寒さが厳しくなる季節、肩甲骨をほぐすことで得られる快適さは計り知れません。
これからの季節をより快適に過ごすために、肩甲骨はがしを体験してみませんか？
整体院で無理なく効果的な施術を受けることができます。
冷えによる肩こりを予防し、寒さに強い体作りを実現しましょう。