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サンテ整体院 宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-21 15:00:46.0
- 寒さで固まる体を全身整体で肩こり・腰痛を解消しよう
- こんにちは！
宇都宮元今泉 SUNte整体院です！
寒くなると、肩こりや腰痛、体の不調が増えてしまうことはよくあります。
このような季節の変化に対応するため、体全体のバランスを整える
「全身整体」を体験してみませんか？
寒さが筋肉を硬直させ、不調を引き起こす原因と、その解決策についてご紹介いたします。
全身整体で寒さに強い身体づくりを
なぜ寒さが体を硬直させるのか
寒さが体に与える影響は、筋肉の硬直に留まりません。
血流の低下により筋肉が酸素や栄養素を受け取りにくくなることで、柔軟性が低下します。
また、筋肉自体の温度が下がると筋繊維や筋膜が固くなり、伸縮性が悪化。
加えて、冷たさに反応した神経が筋肉の収縮を増やし、硬直感を助長します。
このように、寒さから筋肉の動きが鈍くなり硬直したようになってしまうのです。
全身整体による改善
寒さにより姿勢が崩れると、猫背や肩こり、腰痛を引き起こすことが多くなります。
そこで症状の改善・予防のためにも、整体を通じた姿勢改善が重要となってきます。
全身整体は、身体全体のバランスを整えることで健康を増進させるための施術です。
手技を使い肩こりや腰痛の改善を目指し、骨や関節のゆがみを矯正します。
施術によって背骨の配列や筋肉の柔軟性を促進し、自然な姿勢へと導かれるのです。
適切な姿勢が保たれると、内蔵の圧迫が減り代謝が向上します。
また、特に肩甲骨周辺の筋肉を柔軟にすることで、肩こりや首の緊張を軽減する効果も期待できます。
定期的な整体を受けることで、良い姿勢が維持され、体調管理がしやすくなるでしょう。
まとめ
秋冬は寒さによって筋肉が固まりやすく、肩こりや腰痛が増える季節です。
こうした不調には、全身整体が改善への近道となるでしょう。
全身のバランスを整え、筋肉の柔軟性とともに美しい姿勢を手に入れることが可能です。
冷えによる不調を我慢せず、整体を活用して快適な毎日を過ごしてみませんか？
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