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K-style pilates × yoga studio & Cafe

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ケースタイル(K-style)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-09 10:03:18.0

投稿者：

KOZO

四十肩・五十肩でお悩みの方

まだまだ残暑厳しいですが、四十肩・五十肩でお悩みの方は是非スタジオにいらして下さい。メンテナンスの仕方を行っていきます。肩関節の動きが悪くなってるのは中の筋肉(インナーマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 15:11:22.0

投稿者：

KOZO

脂肪・セルライトを溶かしちゃおう！！

当サロンではエステの機器も揃えており、レッスンの前に脂肪・セルライトをマシンで分解・溶かしてから、レッスンに入れます。マシンでかけてたから、レッスンをすると、代謝が上がっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-31 15:15:54.0

投稿者：

MINAKO

体の硬い人

「体が硬すぎてみんなの前でポーズをとるのが恥ずかしい」だからスタジオになんていけない、と。そう思っている方いませんか？実は私がそうでしたたまたま近所にyogaスタジオができて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-09 21:49:51.0

投稿者：

AYANO

皆さん、「体幹」てどこだと思いますか？

「コアヨガ」コアヨガのクラスでは会陰から首までを体幹と捉え、上半身の中心線を意識してポーズをとっていきますまた足裏にも意識を向け、マットをしっかり踏むことを大事にしていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 06:39:00.0

投稿者：

MINAKO

腰の痛みに悩まされていませんか

「腰が痛くて」とスタジオにお見えになる方がいます病院では異常が見なれなくならば運動したほうがよいかなとこの方たちのように原因不明の腰痛は85%だそうです画像診断で骨、靱帯、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 09:20:10.0

投稿者：

MINAKO

気分転換

皆さん嫌なことがあった時どんな方法で気分転換されていますか？寝る？お酒を飲む？友達に愚痴る？どれもいい方法だと思いますがちょっとyogaで汗を流すのはどうでしょう動いていると…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-21 09:35:15.0

投稿者：

AYANO

エアリアルハンモックyogaで姿勢改善！！

「エアリアル」エアリアルハンモックヨガで姿勢改善！私たちの背骨は毎日重力により押し潰され続けていますその積み重ねで歳を重ねると身長が小さくなっていくのです更に毎日のパソコ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-19 21:10:28.0

投稿者：

ERI

マシンピラティスで心と身体をととのえましょう

先日のお客様。グループレッスンを２０回以上経験済み。パーソナルを受けられグループレッスンとは違い姿勢、動き、呼吸の細やかな指導に感動されてました。マシンピラティス経験済み…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-14 10:40:47.0

投稿者：

ERI

マシンピラティスはじめてみませんか？

ピラティスはじめてを始めたいけどどこに通えば良いかわからない。やるからにか効果を出したい！パーソナルマシンピラティスなら個人のレベルや目的でお客さまだけのエクササイズを組…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 11:18:09.0

投稿者：

MINAKO

快眠へと誘うゆらぎ

まだ六月だというのにこの暑さ。今年の夏は乗り切れるのかしら～、と思っている人も多いのでは。天気予報でも猛暑日は去年を上回るといわれています。気温が高くなるとエネルギーを消…続きを見る