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コンディショニングジム nicore【にこあ】

コンディショニングジムニコア

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
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  • 愛知県豊橋市大山町字下青尻66-1
  • 23号バイパス豊橋港ICより車で1分/市内、田原、豊川からのアクセスも◎

にこあ(nicore)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 姿勢が崩れると...
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-07 16:35:29.0
    投稿者:
    大谷 香澄
    こんにちは!nicore大谷です!姿勢の崩れは、見た目への問題だけでなく、身体に不調をもたらす原因にもなります。そして、不良姿勢が長期間続くことで、不調も慢性化していきます。今…続きを見る
  • 梅雨の不調対策には酸素ボックスがおすすめ
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    投稿日:
    2025-06-30 11:00:24.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!梅雨の時期、なんとなく体が重い・頭がスッキリしない・寝ても疲れが取れない…そんな不調を感じていませんか?この時期は、気圧の変化や湿度の高さによ…続きを見る
  • 梅雨の不調対策には酸素ボックスがおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-30 11:00:03.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!梅雨の時期、なんとなく体が重い・頭がスッキリしない・寝ても疲れが取れない…そんな不調を感じていませんか?この時期は、気圧の変化や湿度の高さによ…続きを見る
  • 動的ストレッチマシンで、体が変わる!驚きの効果!?
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    投稿日:
    2025-06-17 15:43:00.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!最近なんだか体が重い、肩こりや腰の違和感が取れない…そんな風に感じていませんか?そんなお悩みをお持ちの方にこそ体験していただきたいのが、インプ…続きを見る
  • 酸素ボックスで睡眠の質がアップ?
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    投稿日:
    2025-06-05 17:42:33.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!最近、寝ても疲れが取れない…と感じていませんか?そんな方におすすめなのが「酸素ボックス」。リラックス効果があるだけでなく、実は睡眠の質向上にも…続きを見る
  • 身体のケアできていますか?
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    投稿日:
    2025-05-28 19:01:33.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!本日は身体ケアの大切さについてお話します☆まず身体ケアができているか、いないかで、生活の質は変わってきます!仕事前に来院されるお客様もいれば……続きを見る
  • 基礎代謝の高い人・低い人
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    投稿日:
    2025-05-20 10:56:55.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!本日は、基礎代謝についてお話します♪【基礎代謝が高い人の生活スタイルの特徴】・運動習慣がある・栄養バランスの良い食事をしている・規則正しい生活…続きを見る
  • 柔軟性と可動性
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    投稿日:
    2025-05-13 19:28:39.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!柔軟性と可動性と聞くと同じように思える人も多いと思います。「身体柔らかくなりたーい!」「怪我したくないから身体を柔らかくしたい!」と思っている…続きを見る
  • 【5月病にご注意】
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    投稿日:
    2025-05-08 11:29:08.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!ゴールデンウィークが終わり、日常に戻った5月。なんとなくやる気が出なかったり、体が重だるく感じたりしていませんか?実はそれ、「5月病」のサインか…続きを見る
  • 体幹について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-23 13:36:21.0
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今回は体幹について体幹は身体の中心部分であり、腹部、背中、そして腰部などのことを言います。これらの筋肉群は、バランスや姿勢の維持、身体の動きの…続きを見る

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