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にこあ(nicore)のブログ
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投稿日：2025-10-20 17:08:24.0
- 【「疲れが抜けない」その原因、身体の歪みかも？】
- こんにちは！
ニコア整体院の大谷です！
「朝起きてもスッキリしない」「休んでも疲れが取れない」
そんな“慢性的な疲れ”を感じている主婦さんは多いのではないでしょうか？
家事・育児・仕事と、毎日フル稼働の身体。
一見「休めば治る」ように思えても、実はその疲れの原因が体のゆがみや姿勢のクセにあることが少なくありません。長時間の立ち仕事や前かがみ姿勢、スマホを見る時間が長いと、
背中や腰の筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態が続くと、血流が悪くなり、酸素や栄養が体の隅々まで届かず、
「だるい」「重い」「眠っても回復しない」といった疲労感が溜まっていくのです。
整体では、こうした“疲れの根本原因”を探りながら、
骨格や筋肉のバランスを整え、血流やリンパの流れをスムーズにしていきます。
体の巡りが良くなると、自然と代謝も上がり、内側から「軽い！」と感じられるようになります！
さらに、整体後に姿勢を意識することで、疲れにくい体をキープすることも可能です♪
例えば、
・長時間座るときは背もたれに深く腰をかける
・スマホを見るときは顔を下げすぎない
・寝る前に深呼吸をして体をリセットする
こうした小さな習慣が、疲れの溜まりにくい体を作る第一歩になります。
「なんとなく疲れている」が当たり前になっている方こそ、
ぜひ一度、自分の体の状態をチェックしてみてください！
整体で体を整えることで、毎日の家事や育児もぐっとラクに感じられるはずです。
元気な体で、笑顔の毎日を過ごしましょう＾＾
【nicore】ニコア
◆平日・夜20時まで営業
土祝・16時まで
〒441-8071 愛知県豊橋市大山町下青尻66-1
TEL：0532-26-9466
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